Πρωινή ενεργοποίηση την Δευτέρα και μετά ανακοίνωση αποστολής στον ΠΑΣ

Δεν ολοκληρώθηκε την Κυριακή η προετοιμασία του ΠΑΣ Γιάννινα για τον αγώνα με τον ΠΑΟΚ Β’ που θα γίνει την Δευτέρα στις 17:30. Ο κ. Γκαλεάνο αποφάσισε να γίνει και μία χαλαρή προπόνηση ενεργοποίησης το πρωί της Δευτέρας και μετά θα ανακοινώσει την αποστολή.

Πλέον με τις αποχωρήσεις Τζίνο και Λάμψια, αλλά και την επίσημη προσθήκη του Χαρτ ο ΠΑΣ Γιάννινα μετράει 27 παίκτες ρόστερ, ενώ σύντομα αναμένεται και η απόκτηση του νεαρού δεξιού μπακ, Βασίλη Καπέρδα, ο οποίος ήταν το προηγούμενο εξάμηνο στην Ηλιούπολη ως ελεύθερος από την Κ19 του Αστέρα Τρίπολης.

Σήμερα το πρόγραμμα της μεσημεριανής προπόνησης της Κυριακής είχε passing game καθώς και funny games.

Εκτός προπόνησης ήταν μόνο οι γνωστοί Βουτσάς και Τσίρης.

Το άρθρο Πρωινή ενεργοποίηση την Δευτέρα και μετά ανακοίνωση αποστολής στον ΠΑΣ εμφανίστηκε πρώτα στο Super-FM.


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: super-fm.gr


  • Εμφανίσεις: 310

Το προσχέδιο προγράμματος για τα ματς με Διαγόρα και Καβάλα

Μία πρώτη ενημέρωση για το πρόγραμμα της 16ης και 17ης αγωνιστικής έχουν στον ΠΑΣ Γιάννινα και φυσικά και στις άλλες ομάδες, με το πρόγραμμα να επισημοποιείται ως συνήθως Δευτέρα, αν και συχνά υπάρχουν αλλαγές επί αλλαγών.

Αν, πάντως, δεν αλλάξει κάτι, τότε το επόμενο ματς με τον Διαγόρα θα διεξαχθεί Σάββατο 18 Ιανουαρίου και ώρα 13:00, ώρα που προφανώς έχει να κάνει και με συγκοινωνιακούς λόγους, για να μπορέσει ο ΠΑΣ Γιάννινα να επιστρέψει μετά το ματς στη βάση του.

Ο εντός έδρας αγώνα με την Καβάλα πάει σε μη ποδοσφαιρική μέρα, αφού ορίστηκε για Παρασκευή και ώρα 17:00, σε ώρα δηλαδή που θα είναι ανοιχτή η αγορά της πόλης.

Το άρθρο Το προσχέδιο προγράμματος για τα ματς με Διαγόρα και Καβάλα εμφανίστηκε πρώτα στο Super-FM.


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: super-fm.gr


  • Εμφανίσεις: 301

Πώς ζεσταίνουμε γρηγορότερα το αυτοκίνητο μας, όταν έχει παγώσει ο θάλαμος επιβατών

Πώς ζεσταίνουμε γρηγορότερα το αυτοκίνητο μας, όταν έχει παγώσει ο θάλαμος επιβατών
Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις και ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε για να ζεστάνουμε το αυτοκίνητο.

Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις και ποια λάθη πρέπει να αποφεύγουμε, για να ζεστάνουμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα το παγωμένο εσωτερικό του αυτοκινήτου μας και να μην κάνουμε ζημιά στον κινητήρα του.

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του χειμώνα. Το επόμενο δίμηνο θα μετατρέπουν οι χαμηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος μέσα σε λίγες ώρες το αυτοκίνητο μας σε ψυκτικό θάλαμο, ιδιαίτερα αν σταθμεύει τις νύχτες στο δρόμο. Όλοι θέλουμε τότε, να ζεστάνουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται την καμπίνα επιβατών, ωστόσο αυτό θέλει τρόπο και τις εξής συγκεκριμένες κινήσεις από πλευράς του οδηγού, ώστε να μην κάνουμε -μεταξύ άλλων- ζημιά στον κινητήρα μας.

Δεν ανοίγουμε αμέσως το καλοριφέρ

Πολλοί βάζουν μπρος τον κινητήρα και ανοίγουν ταυτόχρονα και το καλοριφέρ. Αυτό είναι λάθος, επειδή το καλοριφέρ μπορεί να βγάλει ζεστό αέρα, μόνο όταν έχει ανέβει η θερμοκρασία του κινητήρα. Αν δεν συμβαίνει αυτό, τότε εξέρχεται από το καλοριφέρ παγωμένος αέρας, ενώ ταυτόχρονα αργεί να ζεσταθεί και η μηχανή του οχήματος.

Ρύθμιση κλιματισμού

Ρυθμίζουμε το κλιματιστικό του αυτοκινήτου στο πρόγραμμα ξεπαγώματος των γυάλινων επιφανειών.

Θερμαινόμενα καθίσματα

Αν διαθέτει το αυτοκίνητο μας θερμαινόμενα καθίσματα ή θερμαινόμενο μπροστινό παρμπρίζ, τα βάζουμε άμεσα σε λειτουργία.

Οδηγούμε συγκρατημένα

Ξεκινάμε άμεσα, αφού έχουν ξεθαμπώσει το παρμπρίζ και τα παράθυρα. Αν κάνει πολύ κρύο, μπορούμε να αφήσουμε τον κινητήρα να λειτουργήσει στο ρελαντί για ένα έως δύο λεπτά και να ξεκινήσουμε μετά. Διανύουμε τα πρώτα χιλιόμετρα συγκρατημένα και διατηρούμε τις περιστροφές του κινητήρα χαμηλά, ενώ αρχίζουμε και τις αυξάνουμε, όταν δούμε ότι ανεβαίνει ο δείκτης θερμοκρασίας του νερού από τα χαμηλότερα επίπεδα.

Πότε ανεβάζουμε τη θερμοκρασία

Μόλις ζεσταθεί ο κινητήρας, ανεβάζουμε ψηλά τη θερμοκρασία, για να ζεσταθεί γρηγορότερα η καμπίνα επιβατών. Ακολούθως τη χαμηλώνουμε σε επίπεδα, όπου νιώθουμε άνετα.

Βαριά ρούχα

Αποφεύγουμε να οδηγούμε φορώντας παλτό ή κάποιο χοντρό μπουφάν, επειδή περιορίζει τις κινήσεις μας και μειώνει την αποτελεσματικότητα της ζώνης ασφαλείας σε περίπτωση ατυχήματος, καθώς δεν εφαρμόζει σωστά πάνω στο σώμα μας. Ωστόσο, είναι λογικό να μην θέλουμε να τουρτουρίζουμε μέσα σε ένα παγωμένο αυτοκίνητο, οπότε ξεκινάμε φορώντας κάποια ζεστό ρούχο.

Μόλις όμως ζεσταθεί η καμπίνα επιβατών, σταματάμε σε ένα ασφαλές σημείο, για να βγάλουμε το μπουφάν ή το παλτό και να συνεχίσουμε πλέον την οδήγηση πιο άνετα. Κάτι ανάλογο ισχύει και για τις βαριές μπότες, που πρέπει να αποφεύγονται κατά την οδήγηση.

  • Εμφανίσεις: 443

Ποδοσφαιριστής του ΠΑΣ Γιάννινα και επίσημα για 1,5 χρόνο ο Κίντο Τέιλορ Χαρτ

Στο παρά ένα του πρώτου αγώνα του 2025, η ΠΑΕ ΠΑΣ Γιάννινα ολοκλήρωσε τελικά τις διαδικασίες της απόκτησης του Άγγλου εξτρέμ Κίντο Τέιλορ Χαρτ, που ήταν στις προπονήσεις τον τελευταίο σχεδόν 1 μήνα κι έτσι ο Αριέλ Γκαλεάνο θα έχει και μία ακόμα διαθέσιμη λύση για τον ΠΑΟΚ Β’.

Ο 22χρονος μεσοεπιθετικός αγωνιζόταν στις μικρές ομάδες της Άρσεναλ μέχρι το περασμένο καλοκαίρι και από εκεί και μετά ήταν χωρίς ομάδα.

Το συμβόλαιό του με τον ΠΑΣ Γιάννινα θα είναι διάρκειας 1,5 έτους.

Αναλυτικά:

Η ΠΑΕ ΠΑΣ Γιάννινα 1966 ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας με τον Άγγλο ποδοσφαιριστή, Kido Taylor-Hart μέχρι το καλοκαίρι του 2026.

Γεννημένος στο Λονδίνο στις 30 Σεπτεμβρίου του 2002 έχει συνδέσει το όνομα του με την Άρσεναλ. Ο Kido Taylor-Hart ανακαλύφθηκε σε ηλικία επτά ετών από τους ανθρώπους των «κανονιέρηδων» και αμέσως ενσωματώθηκε στις ακαδημίες της ομάδας. Έχοντας εντυπωσιάσει με την παρουσία του βρέθηκε να κάνει προπονήσεις με την πρώτη ομάδα παρά το γεγονός πως δεν είχε υπογράψει ακόμα επαγγελματικό συμβόλαιο.

Πέρασε από όλες τις μικρές ομάδες των Λονδρέζων και με τις εμφανίσεις του κέρδισε την κλήση του τόσο στην U-17 όσο και στην U-19 της Αγγλίας. Τον Ιανουάριο του 2023 παραχωρήθηκε δανεικός από την Άρσεναλ στην Under21 της Ντέρμπι Κάουντι, για να ακολουθήσει νέος δανεισμός τον Σεπτέμβριο του 2023 αυτή την φορά στην Μπρόμλεϊ την φανέλα της οποία φόρεσε σε εννιά παιχνίδια έχοντας πετύχει ένα γκολ και μοιράσει και μία ασίστ.

Συνολικά στην καριέρα του μετράει 79 αγώνες με 17 γκολ και επτά ασίστ.

Ο ΠΑΣ Γιάννινα τον καλωσορίζει στην οικογένειά του και του εύχεται μόνο επιτυχίες.

Το άρθρο Ποδοσφαιριστής του ΠΑΣ Γιάννινα και επίσημα για 1,5 χρόνο ο Κίντο Τέιλορ Χαρτ εμφανίστηκε πρώτα στο Super-FM.


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: super-fm.gr


  • Εμφανίσεις: 284

Πλήρης αναμένεται ο ΠΑΣ Γιάννινα την Δευτέρα με τον ΠΑΟΚ Β’

Στο ΠΕΑΚΙ επέστρεψαν σήμερα οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΣ Γιάννινα όπου συνεχίστηκε η προετοιμασία για τον αγώνα με τον ΠΑΟΚ Β’. Το πρόγραμμα σήμερα είχε ρόντο και τελειώματα, με τον Γκαλεάνο να έχει καταλήξει στον σχηματισμό που θα αντιμετωπίσει τον “δικέφαλο”, αλλά και στην ενδεκάδα, όπου θα έχουμε δύο επιστροφές, τους Νικολιά και Χάινριχ.

Οι Σόρια και Σομποτσίνσκι μπορεί να έχουν ειδοποιηθεί ότι έχουν το ελεύθερο να βρουν ομάδα, ωστόσο δεν θα γίνει ό,τι με τον Τζίνο που απενεργοποιήθηκε τον τελευταίο μήνα της παρουσίας του στα Γιάννενα. Οι δύο αμυντικοί θα είναι κανονικά διαθέσιμοι την Δευτέρα και για όσο θα ανήκουν στο ρόστερ.

Αυτός που δεν θα είναι διαθέσιμος είναι ο Χαρτ και οι δύο μόνιμα τραυματίες, Τσίρης και Βουτσάς.

Επόμενη προπόνηση με την οποία και θα ολοκληρωθεί η προετοιμασία της ομάδας, το μεσημέρι της Κυριακής (12/1, 15:00).

Το άρθρο Πλήρης αναμένεται ο ΠΑΣ Γιάννινα την Δευτέρα με τον ΠΑΟΚ Β’ εμφανίστηκε πρώτα στο Super-FM.


ΔΕΙΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ -- Πηγή: super-fm.gr


  • Εμφανίσεις: 312

VIDEOS

val m amo

Δείτε επίσης...

ΜΑΣ ΕΧΟΥΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΕΙ.....ΕΣΕΙΣ;

Tzimas Home Accessories
Τάτσης Άγγελος - Τζίμα Αριστέα - Οδοντοτεχνικό Εργαστήριο
ΕΠΙΠΛΑ ΑΦΟΙ ΤΑΣΣΟΥ
Κοσμάς Ανθόπουλος - Ειρήνη Νικολάτου - Δικηγορικο Γραφειο
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Tools used to analyze the data to measure the effectiveness of a website and to understand how it works.
Google Analytics
Accept
Decline
Save